Planète Wing Chun

L'art du wing chun kung fu
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexionRetour au site PLANETE WING CHUN

Partagez | 
 

 S'entrainer a Bangkok

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
flow



Masculin Nombre de messages : 49
Age : 33
Localisation : Londres
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: S'entrainer a Bangkok   Dim 14 Oct - 19:41

Salut a tous,

J'ai passe 10 jours dans un camp de boxe dans le Nord de Bangkok et j'ai pense que ca pourrait interresser certains d'entre vous ici de savoir un peu mieux comment ca se passe la bas.

6 heures 30: on se leve, et c'est dur croyez moi!

7h: Jogging dans les ruelles de la ville jusqu'a un grand park. Etirements, puis retour au camp. Attention, tout le monde s'arrette quand l'hymne national commence a etre jour sur les hauts parleurs du parc. Meme les etrangers doivent le faire. C'est pareil au cinema, ou avant chaque film, tout le monde se leve pour entendre l'humne national.

8.30: retour au camp, bandes, gants, travail sur cible (premier jour=quasi evanouissement a cause de la chaleur et de la pollution, et surtout de l'intensite de leur cadence d'entrainement).

9.30: etirements, cool down, douche.

Apres ca tu peux pas aller trop loin ou faire beaucoup de tourisme car il te faut absolument recuperer du traumatisme du matin.

15h: Retour au camp, corde a sauter (30 minutes non-stop). Shadow boxing, 4 rounds, travail sur cible (a la Thai c'est a dire jusqu'a la mort:), puis travail sur le sac de frappe (supervise, histoire qu'on ne devienne pas parresseux).

16.30: Sparring, corps a corps, avec les Thais qui sont quand meme gentils avec les etrangers.

17h: Muscu (Abdos et cou uniquement, pas de pompes). Cool down, etirements.

17.30: Douche, journee finie.

Le lendemain, a 6.30, c'est reparti!

PRincipaux problemes, et aussi conseils que je donne a ceux qui vont
-deshydratation maximum, il fait tres chaud, donc boire boire boire meme si ca coupe un peu le souffle.
-perte de poids tres rapide en consequence, nourriture tres faibles en calories et regime d'entrainement.
-Les tibias. C'est le probleme numero 1, car ils n'y vont pas de main morte et il faut absolument les desensibliser. Un travail tres dur mais efficace. Baume du Tigre tres efficace, ne pas hesiter a laisser les jambes tranquilles pour un jour si c'est vraiment issuportable.
-Amener ses propres gants, leurs gants sont miteux et les frictions mon valu de bonne plaies qui par la suite se sont infectees. Tien de grave mais pas top.
-Toujours montrer du respect et de la curiosite pour leur culture, dont laquelle ils sont tres fiers et susceptibles.
-Ne jamais s'enerver, perdre patiente, parler fort, c'est vu comme une faiblesse et un manque de classe.
-Observer la boxeurs locaux, aller voir leur combats...On apprend beaucoup de gens qui sont des combattants depuis l'age de 5 ans et qui en vivent.


Ce n'est pas une experience pour tout lemonde, mais c'est tres abordable. Les gyms a Bangkok sont plus hardcore car la competition est rude et l'environement tres pollue et malsain. Certains favorisent l'entrainement dans des environements plus calmes, sur les iles ou dans des villages.Tout ca c'est bien, du moment que tu t'entraines serieusement ou que tu ailles tu seras traite comme un autre. Si tu fais preuve de paresse, ou de manque de volonte et d'endurance a la douleur, ils se peut qu'on ne s'occupe pas tres serieusement de toi, mais ca c'est pareil dans tous les gyms, ici et la bas.

Apprendre le Muay Thai en Thailande est une experience extraordinaire. C'est bel et bien un art martial et j'ai appris beaucoup de techniques dont je n'avais jamais entendu parler. Leur entrainement est si complet qu'ils developpent une puissance, et ce malgre leur petite taill ou gabarit- surnaturelle, et je pese mes mots. De plus il sont une telle experience du combat que ca en fait des guerriers vraiment redoutables. Aucun doute que ce que j'ai appris la bas pourra me servir en cas d'une situation de self-defense.

Ce n'est qu'un tres vague resume de ce que j'aurai vu et experimente, car Thailand eest aussi un pays formidable sous bien des angles.

J'espere que ca profitera a certains, et en motivera peut etre certains a tenter l'experience!

A+

Flow
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alix
Modérateur


Masculin Nombre de messages : 338
Age : 43
Localisation : Mulhouse
Date d'inscription : 12/06/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mar 16 Oct - 19:02

Merci de ce témoingnage,

experience intense en effet. Tu continues de t'entrainer comme cela ? Wink

il y avait beaucoup d'étranger comme toi ?
ils te parlent en anglais ou avec les poings? (ou les deux?)

A+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
flow



Masculin Nombre de messages : 49
Age : 33
Localisation : Londres
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mar 16 Oct - 21:12

Salut Alix,

Evidemment, de retour sur Londres avec le travail, les etudes, les pressions diverses...Evidemment que je ne m'entraine pas comme ca. De plus les Thais eux memes on parfois du mal a comprendre pourquoi on s'entraine pour le plaisir, car eux sont tour professionels, c'est leur metier. La boxe amateur commence tout juste a naitre dans ce pays, pratiquee par les plus aises. Et puis moi je fais aussi du Wing Chun et ca demande moins de capacites physiques.

J'ai rencontre un Sud Africain et un Anglais et un Koreen dans le gym ou j'etais. Dans certains gyms de la campagne ou hors Bangkok, il est fort probable que s'ils t'acceptent, tu seras bien le seul etranger.

La communication est difficile car de mes trois intructeurs un seul connaissait deux trois mots d'Anglais. Mais en realite ca n'est pas un probleme, car ils prennent bien le temps de te montrer, ensuite il te corrigent en mimant ou en montrant encore...Ils sont tres perfectionnistes.

Que veux tu dire par parler avec les poings? Je n'ai rencontre la bas que des personnes adorables et d'une rare gentillesse, sans meme idealiser! N'oublions pas que le peuple est bel et bien Boudhiste la bas et que ca se ressent beaucoup dans leur maniere d'etre. D'ailleurs, on se demande meme pourquoi ils ont cree un art si violent. Quand on regarde un peu plus loin, apres des siecles d'invasions Birmanes, on comprend mieux. De plus, leur explication est que l'entrainement au combat et le combat lui meme est une forme de renoncement, ce qui correspond tout a fait au Boudhisme Thai!

Il n'y a pas que la boxe Thai que tu peux apprendre la bas, il y a aussi le Krabi Krabong (l'arts des deux epees courtes) ou encore plus interressant, le Muay Boran (ou toutes les techniques interdites dans le ring sont apprises). C'est plus proche de l'art Martial que du combat.

En tout cas, aller en Thailande et ne pas au moins essayer d'en apprendre de l'un des peuples guerriers les plus importants de notre ere, ca semble bien dommage, si vous vous interressez aux Art Martiaux evidemment. Sinon vous pouvez toujours y aller, comme la plupart, pour les massages disons, un brin sensuels! Mais ne vous attendez pas a etre respectes par les Thais dans ce cas la.

Voila, si tu as d'autre questions sur le sujet, ou si tu as besoin de renseignements, n'hesite pas...

A+

Flow
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Pascal
Admin


Masculin Nombre de messages : 320
Age : 47
Localisation : Nogent-sur-Marne (94)
Date d'inscription : 05/02/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mer 17 Oct - 10:58

çà doit être très intéressant : entrainement intensif, autre culture...

mais il faut pouvoir tenir... scratch
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetewingchun.com
Alix
Modérateur


Masculin Nombre de messages : 338
Age : 43
Localisation : Mulhouse
Date d'inscription : 12/06/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mer 17 Oct - 15:41

"parler avec les poings", je voulais dire que dans les arts martiaux, on a pas forcement besoin de comprendre verbalement le prof.
D'ailleurs c'est B.Lee je crois qui disait "on ne peut apprendre sans prendre des coups".
Si on prend un coup, c'est qu'on se défend mal. Au bout d'un moment le corps va trouver de lui même la bonne solution (enfin pas toujours...)

Et comment as-tu trouvé cette adresse? sur place ? internet?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alix
Modérateur


Masculin Nombre de messages : 338
Age : 43
Localisation : Mulhouse
Date d'inscription : 12/06/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mer 17 Oct - 15:42

Et quelle base te donnait le wchun par rapport à cette boxe?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
flow



Masculin Nombre de messages : 49
Age : 33
Localisation : Londres
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mer 17 Oct - 22:17

Citation :
çà doit être très intéressant : entrainement intensif, autre culture...

mais il faut pouvoir tenir...

Oui c'est intensif, mais tu n'est pas oblige de t'entrainer matin et soir. Certains ne font que le matin, ou que le soir, ce qui leur laisse plus de temps pour recuperer et pour visiter le pays.



Citation :
Et comment as-tu trouvé cette adresse? sur place ? internet?

Ce camp m'avait ete recommande par un ami avant de partir (enfin moi je travaillais en Malaysie juste a cote). Ils ont beaucoup d'experience avec les etrangers et c'est ce qui a motive mon choix. Si tu veux leur adresse fais moi savoir. Trouver un camp en general n'est pas difficile ou que tu ailles, car c'est le sport national.

Il y a aussi un camp dont j'ai entendu le meilleur sur place, car ils sont specialises dans l'enseignement de la boxe aux etrangers. On m'a dit que c'est confortable, qu'ils parlent tous Anglais et que c'est tres bien "nivele", c a d progressif.

Voici leur Website:

http://www.muaythai-institute.net/[url]

Et quelle base te donnait le wchun par rapport à cette boxe?[quote]

N'etant pas ne du Wing Chun, mon premier contact avec les Arts Martiaux ayant ete la boxe Anglaise a Fontenay sous bois, puis la boxe Thai, puis le Wing Chun, je ne peux pas vraiment tout baser dessus.

Les techniques de la boxe Thai sont tres efficaces et simples, et leur pratique demande une certaine force mentale et physique. Le Wing Chun est moins physique, plus realiste, plus complexe disons scientifiquement, mais il est rare d'en arriver a pratiquer ses techniques hors d'un certain contexte (Wing Chun vs Wing Chun ou exercices prepares en avance). C'est pourquoi la boxe pied poings en general est un bon complement pour moi.

Ma pratique du Wing Chun m'aura bien aide a rester calme, toujours detendu (ce qui donne une meilleur force de frappe), et surtout a avoir une frappe precise et efficace, toujours en economie de mouvement (c a d essayer de placer des frappes intelligentes). C'est une approche du combat que le Wing chun m'aura apporte et m'apporte toujours.

Ouvert a toute autre question, hope this helps!

Flow
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
vascoII



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 02/08/2008

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Sam 2 Aoû - 0:56

salut flow,

Je parts bientot en thailande avec la volonte de m entrainer dans un camp de muay.

je peux te poser des questions sur comment trouver un bon camp les prix, la localisation etc...

merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
flow



Masculin Nombre de messages : 49
Age : 33
Localisation : Londres
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Mar 5 Aoû - 9:46

Salut,

Je te conseille le Muay Thai institute (google)qui est dans la banlieue Nord de Bangkok, Ils ont de tres bons programmes progressifs, tu peux y avoir une chambre (signle ou double selon ton budget), ils parlent tous anglais un minimum et l'equippement est de bonne qualite. En plus tu peux avoir un certificat a la fin reconnu par la federation mondiale de boxe thai. Ils ont aussi des cours d'instructeurs.

Il y a moins de tentations que dans le centre et un peu moins de pollution. et ils te prendront au serieux (si tu es serieux bien evidemment). Le prix vaut le service. Moins cher veut pas forcement dire bonne experience.

quand on va en thailande pour la boxe il faut se dire qu'on y connait rien et tout recommencer du debut, meme si on a deja appri en europe.

Sinon hors de bangkok je sais pas, mais attention la barriere de la langue. Aussi, entraine toi serieusement sinon ils s'occuperont pas vraiment de toi.

Voila j'espere t'avoir aide un minimum.
Moi j'suis en Malaisie et je vais apprendre le Silat, qui a l'air interressant. Pour ceux qui veulent des renseignements sur le WC et le Silat en Malaisie,
lascar@live.fr

Tcho
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: S'entrainer a Bangkok   Aujourd'hui à 1:18

Revenir en haut Aller en bas
 
S'entrainer a Bangkok
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Retour au jardin radieu pour s'entrainer(Yore,Riku,Aqua)
» Sortie de piste ATR 72 Bangkok Air à Koh Samui (1 mort)
» Bangkok Airways Repaint.
» Magic Worldwide - Bangkok, Thaïlande
» Chapitre 13 : Comment entrainer son équipe

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Planète Wing Chun :: Discussion-
Sauter vers: