Salut !
En ce qui concerne ta condition physique ne t'en fais pas, c'est en forgeant qu'on devient forgeron, elle s'améliorera et s'adaptera à tes besoins avec la pratique. Pour les entrainements persos, tu n'en fera jamais trop donc si tu est passionné, n'hésites pas à t'entrainer chez toi (comme le font beaucoup) mais évite par contre d'aller plus loin que ce que tu as appris en cours, ça évite de prendre de mauvaises habitude !
Bonne pratique !