Oui
Mais si on le fait en attendant que le temps passe, non.
Lorsque tu connais la signification de chaque mouvement c'est beaucoup mieux.
Un des premiers but de siu lim tao est d'assouplir et etirer les tendons des doigts. A condition de faire les mouvements avec application.
En wingchun les mouvements en situation de combat sont ceux du tao. En karate il y a une grande difference entre les katas et la compete. on peut se poser alors la question de l'utilite...
Perso, je fais le tao +eurs fois par semaine, mais pas tout les jours.
